2012-4-29 篮球2小时，又下雨，不得不回。10×30高位俯卧撑。本周台湾电影周，又复习了《带我去远方》，最中意海边打篮球那一段，风景真好，天气也不冷。杭州已开放台湾自由行，今年要计划夏天去一次台湾。
2012-4-27 篮球4小时，努力磨技术，没天赋没身体，勤能补拙。天天洗球服，太勤快了这。现有两身球服，一身还是大学时刘通班的篮球队服，12年了，还在穿；一年ITS
HZ篮球队服，5年；再加若干T恤，继续折腾。近来几周生活慢慢恢复正常，作息时间相对固定，11点睡，7点起，听摇滚做早饭，平淡自然，快乐的单身汉。
2012-4-26 篮球3小时，今天成了纯看客。3vs3，四组，其中三组除了我以外都互相认识，我们这组另外两个和我一样高，比我瘦多了，他们两个人各种诡异的匪夷所思的上篮，并且还都能进，不得不服，郁闷了一晚上，凑角了一晚上。这种打法也仅能在大学校园里能看到，有冲劲无组织。
2012-4-25 13圈慢+3圈快，身体状态不错。经过昨夜一阵春雨，操场旁边的丛林灌木又新出了一茬，跑道上各种花瓣，落英缤纷。同学们还在积极训练20人21只脚，有一个班级已经默契见显。#钱江畔夜跑#
2012-4-24 大雨，无跑，10×30俯卧撑。一个男人，陷在情感里面不能自拔，总归是件很丢人的事。可是想念就像弹簧，越深压，越反弹，顺其自然吧……听着小娟的500
miles，稀里哗啦。
2012-4-23 篮球4小时，各种累。3.19到现在，一个月，体重减轻4.2kg，努力锻炼身体。感情是别人的，身体是自己的。东操场上人员众多，各种锻炼人群，四个班级在训练20人21只脚，各种忍俊不禁，各种跑步神态。#钱江畔夜跑#
2012-4-22 2.5小时篮球。
2012-4-20 羽毛球2小时，打完九点并不小的雨，和Justin一起风雨无阻，同甘共苦，成功淋成了落汤鸡，KFC里各种饮料咖啡冰淇淋……
2012-4-19 10圈。春，雨过后，路边的灌木，操场边的杨树都冒出来嫩油油的一茬，汗珠子随着微风吹掉，生活，简单，真好。#钱江畔夜跑#
2012-4-18 清早起来，4×30俯卧撑，胸器起来，腹肌毕现。
2012-4-17 两个半小时篮球，4×30俯卧撑。今晚的苦瓜炒蛋烧的很好吃。
2012-4-15 左手腕完全伤了，一点不能用力，只能右手单手俯卧撑，4×10。下午又是在篮球场度过，没怎么打，投篮调整恢复身体。
2012-4-14 昨天休整，6×30俯卧撑。今天下午和九阳足球赛，4小时，小场，各种跑，进一球，运气。下午足球一脚凌空抽球，失去重心，撑着左手踝关节，疼。晚上又篮球2小时，依旧小雨。男人就应该对自己狠一点。生命不息，运动不止。
2012-4-12 晚上公司篮球队与东芝打比赛，虽输了8分，但依旧玩的很开心。被女孩子们夸。
2012-4-10 ，8×30俯卧撑。
2012-4-9 5+6+4+5圈，8×30高位俯卧撑。汗如雨下。做惯了高位俯卧撑，做低位完全没感觉。操场上满是杨树发芽的味道，自己也该抛弃那些有无所谓的东西了。小田，加油。#钱江畔夜跑#
2012-4-8 6×30俯卧撑
2012-4-7 篮球4小时，5×30俯卧撑。
2012-4-6 8圈慢+3圈快+5圈慢，8×30俯卧撑。春风沉醉的晚上。#钱江畔夜跑#
2012-4-5 锻炼成果，胸腹肌渐起。5圈，5×30俯卧撑，4小时篮球，把自己累趴下。#钱江畔夜跑#
2012-4-4 雨，无跑，5×30俯卧撑。
2012-4-2 3小时篮球，各种累。
2012-4-1 天晴风大，月朗星稀。跑场9圈，左膝前两天篮球时摔擦伤，右膝盖略疼，跑的比较慢。退了票，改了计划。#钱江畔夜跑#
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