骑着蜗牛看烟火

2012年8月汇总： 本月总里程在65公里左右。 8.30 《当我谈跑步时我谈些什么》，跑步时我在想什么，答案是神游。跑步时对周围事物变得敏感，注意到跑场旁边灌木从里的蛐蛐叫；东南角不知练得什么拳的那群人，今天只有一位姑娘；经常遇到的一位拿着哑铃跑的瘦长跑友今天不在；那几位一边跑步一边练口语的好几个姑娘小伙，只有两个人。 8.28 东操场，快开学了，人影见多，附近居民饭后纳凉散步的也不少。遇见父子二人慢跑，小孩两岁左右，对爸爸说："我坚持不住了"，奶声奶气，萌。我未来的儿子或女儿，粑粑也想带你去跑步，只是现在没有遇到你妈妈，粑粑一定先把你妈妈教会，在带着你一起跑，如果你跑不动了，粑粑就背着你拉着妈妈一起跑。 8.23 24 25 连续打三天篮球，全身散架。岁数大了，脾气也见长啊。 8.21 又开始电闪雷鸣，跑步泡汤。 8.20 跑步六公里，30分钟。下午又是电闪雷鸣，还冰雹，兀自担心阳台上昨天洗的N件衣服，还好没事。雨后东操场，跑起来闷闷的但空气又清新，跑道上一片狼藉，细小的树衩映着远远的灯光，看起来像蛇一样，�人。快开学了，又是一年新生，跑道也将不复如此静谧宜人，下一阶段要到四个月以后了。 8.19 电闪雷鸣。 8.18 和老湿理工篮球。 8.17 杭电篮球 8.16 休 8.15 跑步30分钟，6公里。跑步时两手空空，小短裤是最爽的，脸皮厚了，东操场里也裸着上半身跑。知道IPHONE里有很多跑步APP也懒得的带手机，现在发现跑步软件NIKEPLUS+有用方便多了。 8.13 跑步30分钟。下午一场暴雨，晚上湿气很重，很耗体力。旁边跑道的三男一女，边跑步边练习口语，应该也是跑步常客，经常见到，但那一口口语，额……还遇到一个穿着高跟鞋的女人在跑道上走步，日你先人板板，不爱惜你自己总得爱惜跑道吧，我们这夜跑的还一般在外圈跑呢！ 8.12 休息，养脚。正常室内锻炼强度，貌似没完成。今天捡了一毛钱，哈哈。 8.11 和老湿，蹬哥，理工篮球，累。现在打球，油了，怎么省力怎么打，还时不时的犯懒，完全没冲拼狠劲，被虐的不行了，窜拔几下，又蔫了，老了不中用了。 8.10 又是一阵大雨。 8.9 跑步40分钟。台风后第一天，傍晚时马路上空气异常清新，而夜晚跑步时却感觉有些湿闷，东操场上满地各种落叶，边上随处可见东倒西歪的树杈。跑到30分钟左右时，又开始下起了阵雨

由于脚伤，7月基本上废掉了，锻炼不规律。 7.28 和邹老湿一起理工篮球，天气炽热，去时已近傍晚，小风吹着，温度奇爽。脚崴，休息四周，体力充足，还不敢太发力，影响动作，好久没这么爽了。洗澡时才发现，下午篮球时左腰上被划了一条长长的血痕，不疼，看着有点不自然，葚人。 7.26 跑步半小时 7.24 跑步半小时 7.23 跑步半小时 7.22 跑步半小时 7.14 篮球小试牛刀，左脚生疼，不敢发力，一场大雨，意犹未尽。夜半大酒，兄弟数人，把酒言欢，畅快淋漓。

2012年6月汇总： 跑步，共400分钟，按保守的10公里/小时估算，70公里左右。进步在于心态的转换，已经不在乎距离了长短，转而以时间来作为衡量。 篮球6次。3个月来无受伤的纪录，在最后被打破，不得不沉寂一段时间。 6.29 跑步30分钟，6公里。篮球1小时，很悲催地成功把左路脚崴了，跟两周前的邹老湿一样，亲兄弟，连受伤都一样。平时二三分钟走完的东操场到 南门，今天走了25分钟，中间休息N次。夏夜，微风，独自坐在湖边，小风吹着，左脚冷着，真他妈的爽。</div> 6.25 跑步45分钟。夜晚很凉爽，看《FRINGE》入迷了，出门跑已近九点。跑场旁，父子，父用毛巾擦拭着满头大汗的儿子。已近放假，教学楼多半黑 暗，运动场人也少了许多。学校跑场，虽是夜晚，灯光不差，竟然也有很多半裸男。 6.23 跑步45分钟。端午三天假，全是雨，趁个雨停，迅速出跑，快跑完时又开始下。SHIT 6.21 篮球2小时。一周没有打球，体力非常好，传球灵气四射。 6.20 跑步1小时。肌肉难长，易消；赘肉易长，难消。 6.19 跑步45分钟。雨后小跑，时不时冒几滴雨，东操场上昨天刮倒的一颗树被移开了，效率挺高。中间足球场上，斜斜昏黄的灯光，而一男独自认真 地练习颠球，完全无顾及周遭环境的四散分离，像极了电影镜头的晕散镜，时光轮转，世事分离。 6.18 跑步45分钟。入梅了，连阴雨，欢迎到杭州来看海。雨后操场，异常清新，管它跑了多少圈 ，也不论时间，完全由着性子跑，真舒坦。 6.15 篮球1.5小时，很不过瘾。邹老湿很不幸地崴了脚。球场地面的滑，使精力很大程度放在不滑倒上，日了。 6.14 跑步45分钟。毕业季，校园里满是各种忧伤，东操场马路外，响起着几个男生连走边大唱"不经历风雨，怎么见彩虹"；操场里十几个同学转成圈 ，聊着各种小幼稚；东操场西，活动中心前，搭起了舞台，在排练预演，貌似明天有演出；篮球场上，一片欢腾；跑步场，依旧素面朝天，只顾自 身的世界，挺好。 6.12 跑步45分钟。近几天，依旧坚持运动，但运动状态不是太好，努力改变。 6.11 跑步1小时。雨后天晴，闷，湿。</div> 6.7 篮球3小时，打的很狗屎。 6.5 15圈。依旧东操场，军心动摇了，要肌肉还是要全马，必须得做出选择，大强度有氧长距离跑会把肌肉消耗殆尽，身体会像干棍一样

2012-3-29　17点下班，打球打到现在22点才回来，强度不大。无跑。 2012-3-28　今天停跑，让身体休息.#钱江畔夜跑# 2012-3-27　天气极好，气温适宜，校园里各种活动纷踏而来，10圈，又遇一跑友，默契同跑，同频同幅四圈半。两块菠萝，一根黄瓜。#钱江畔夜跑# 2012-3-26　10圈后，篮球两个半小时，爽。今天状态不错，传球跑动很到位，关键球也能把握住，唯独投篮命中率稳定性不够，有待加强。#钱江畔夜跑# 2012-3-25　10圈，无论天气晴好，还是暴风骤雨，一步一步往前跑，忘记一切，完全沉浸在自己的世界里。#钱江畔夜跑# 2012-3-23　昨雨无跑。今天刚看完看CBA比赛，无跑。一直关注并看着芒果台的《变形记》，貌似没有一次不被感动，比起大山里的孩子，我们不知道幸福了多少，自己遇到的所谓痛楚实在是不算什么。捐了200块，希望以后形成一种固定习惯，每月都捐出一部分。 2012-3-21　出差，无跑。俯卧撑5×20。#钱江畔夜跑# 2012-3-20　出差，无跑。室内俯卧撑5×25，蹲起5×30。坚持，初见成效。男人要对自己狠一点，坚持，坚强。#钱江畔夜跑# 2012-3-19　大风，小雨，东操场跑有友依旧众多。12圈，遇一跑友，同呼频同频步率同步幅，略有默契，同跑三圈。花开花落终有时，122。#钱江畔夜跑# 2012-3-11　10圈25min+10圈36min，共8km。还是篮球比跑步的吸引力大，跑到中途去投篮了，忘记今天不雨篮球场上有人。右侧45度投篮明显比左侧准很多，还是老问题；无论运球还是投篮时的膝盖弯曲，还是得谨记。跑步时的摆臂幅度大小，身体前倾度大小，还得慢慢摸索。 #钱江畔夜跑#

2012-4-30　篮球2小时，5×30俯卧撑。天阴了一天，能见度300米，极湿闷，很耗体力，T恤汗湿的能拧出水来。最近一段时间运动量特别大，身体已经出现极度疲劳状态，无它，只为身体累了，脑子就啥事不会想了…… 2012-4-29　篮球2小时，又下雨，不得不回。10×30高位俯卧撑。本周台湾电影周，又复习了《带我去远方》，最中意海边打篮球那一段，风景真好，天气也不冷。杭州已开放台湾自由行，今年要计划夏天去一次台湾。 2012-4-27　篮球4小时，努力磨技术，没天赋没身体，勤能补拙。天天洗球服，太勤快了这。现有两身球服，一身还是大学时刘通班的篮球队服，12年了，还在穿；一年ITS HZ篮球队服，5年；再加若干T恤，继续折腾。近来几周生活慢慢恢复正常，作息时间相对固定，11点睡，7点起，听摇滚做早饭，平淡自然，快乐的单身汉。 2012-4-26　篮球3小时，今天成了纯看客。3vs3，四组，其中三组除了我以外都互相认识，我们这组另外两个和我一样高，比我瘦多了，他们两个人各种诡异的匪夷所思的上篮，并且还都能进，不得不服，郁闷了一晚上，凑角了一晚上。这种打法也仅能在大学校园里能看到，有冲劲无组织。 2012-4-25　13圈慢+3圈快，身体状态不错。经过昨夜一阵春雨，操场旁边的丛林灌木又新出了一茬，跑道上各种花瓣，落英缤纷。同学们还在积极训练20人21只脚，有一个班级已经默契见显。#钱江畔夜跑# 2012-4-24　大雨，无跑，10×30俯卧撑。一个男人，陷在情感里面不能自拔，总归是件很丢人的事。可是想念就像弹簧，越深压，越反弹，顺其自然吧……听着小娟的500 miles，稀里哗啦。 2012-4-23　篮球4小时，各种累。3.19到现在，一个月，体重减轻4.2kg，努力锻炼身体。感情是别人的，身体是自己的。东操场上人员众多，各种锻炼人群，四个班级在训练20人21只脚，各种忍俊不禁，各种跑步神态。#钱江畔夜跑# 2012-4-22　2.5小时篮球。 2012-4-20　羽毛球2小时，打完九点并不小的雨，和Justin一起风雨无阻，同甘共苦，成功淋成了落汤鸡，KFC里各种饮料咖啡冰淇淋…… 2012-4-19　10圈。春，雨过后，路边的灌木，操场边的杨树都冒出来嫩油油的一茬，汗珠子随着微风吹掉，生活，简单，真好。#钱江畔夜跑# 2012-4-18　清早起来，4×30俯卧撑，胸

2012年5月汇总：共200圈，80公里。恢复读书时不甚明显的6块腹肌，克服了右膝酸痛的经历，最重要是平常心。 2012-5-31　22圈。昨天大雨，今天甚是凉爽。14岁高一刚入学时，年级新进体育生体能测试，操场绕圈跑，尽已所能尽可能的跑，高一是身体没长开的年纪，但坚持到最后的不是相当然身材结实的男生，而是一对王姓情侣，22圈，最后几圈是手拉着手完成，在当时很长时期内传为一段佳话，虽然最终没能走到一起。#钱江畔夜跑# 2012-5-29　15圈，毛毛细雨中跑，很舒服。右膝已经基本无碍，书上说的对，属于正常情况，膝盖周围小肌肉群，平常锻炼不到，在长距离跑步或骑行当中频繁用到，以至于感觉疲劳酸疼，下蹲单腿平衡站立等等，加强锻炼即可。#钱江畔夜跑# 2012-5-27　周日，天气晴好，晚上有绿城比赛，比往日提前去跑。跑到第9圈左右，出现第一次疲劳点，挺过二圈左右之后，再跑时便轻松异常，跑着跑着，数不清多少圈了，便只看时间。1h+，30圈+。绿城4连胜，可惜今天输了的对方是河南建业，遗憾。五月底，杭州天气竟然还可以如此凉爽晴好，历年来少有。#钱江畔夜跑# 2012-5-25　近日来，连阴雨，无跑，屋里俯卧撑，保持锻炼。做了一个决定，近期更要抓紧锻炼身体，现在的体能储备越好，在后面可以前进的更远。 2012-5-21　10圈，右膝酸疼，遍查资料，《跑步圣经RUN BIBLE》里说是正常情况，个人觉得是跑步姿势不正确导致，纠正姿势，步幅，腿前伸的动力源，胯骨左右摆幅度等等，细细打磨。#钱江畔夜跑# 2012-5-20　15圈。雨后天凉，衣服湿完，汗塌塌地往下掉。安安静静地跑步，安安静静地生活，没有波澜起伏，没有跌跌宕宕，一天一天，很踏实，生活就是这样。#钱江畔夜跑# 2012-5-19　腹肌重重。雨，10×30俯卧撑。RT 青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。新的一天，在球场上挥洒青春，在篮球场上挥洒青春的日子，从不后悔。 2012-5-18　邹老师家吃饭，喝大酒。 2012-5-17　15圈，生生克制住了再5圈和篮球的欲望，保护膝盖更实际。没有保护膝盖的时间，就终究会有受伤被迫休息的时间。高一时班里停电，有些同学没有买蜡烛，借光读书，小黎说了一句很经典，他们是省钱买眼镜。#钱江畔夜跑# 2012-5-16　天阴，晚上有男篮比赛，早早去跑，10圈，又1小时多篮球，

听来的故事，总是与己无关，而可以无伤大雅，毫发无伤。 躲到咖啡馆待了一个下午，若在往常经历此种近年来少有的心理波动时，一定会球场跑场把自己累个半死，无奈最近运动量过大过频，身体已经发出警告信号了，膝盖酸疼，刚好顺便梳理思路，通络纠结，打散一些情感。 那年出差，在重庆一个工地上，遇到一位老师傅，上海外派过来做技术支援，三十五岁上下，孩子还没上小学，略为秃顶，平时里多多少少还有些上海人的做派，看不起地方上一起干活的伙计。而民风豪爽的渝家子弟也不怎么待见这位整日油光满面肚里没货的上海牌麻杆。这一日，同当地包工头闹起了矛盾，赌气不去工地，宅在住处，聊起他当年偶遇的仅聊过数小时的一位做了一辈子工程的老师傅，便被其折服，从此念念不往，尤为敬佩。 朋友小莫，那是兄弟，以前曾专文记述。你的伤心事，他真心为悲伤着，不问何事，陪吃陪玩陪到篮球场上肆意发泄。你的喜事，真心为你开心。以前的时候，还会期望着人与人之间就是这样一种情感，就会期待走到哪里都遇见这样的人，希望所处的社会就是这样的社会。可年岁略长，发觉不是，那种防备，不信任，很诡异，但实在的真实的社会就是如此。我们就是生活这种彼此距离毫发无伤的社会当中。 但是两情相悦的感情是无法取代的。即使在某一天灰飞烟来。 冬天，它觉得每日上班骑车天寒地冻，为你准备围巾手套；平时里待人和洵有加，而在与人在公交站里发生争执时，挺身而出；也会毫不犹豫低下身子为你系起不知何时散落的鞋带。那时 有一天，你说，"做我男朋友吧"，我说好；又一天，你说，"我们还是做朋友吧"，我无言以对。 我爱你，不光因为你的样子，还因为和你在一起时我的样子；我爱你，不光因为你为我而做的事，还因为为了你我能做成的事；我爱你，因为你能唤出我最真的那部分，我心里最美丽的地方被你的光芒照得通亮。 我去过你的世界，可惜只是路过而已；你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了。我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客。找不到悲伤的理由，你对我再差，我也没有资格评价…… 在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。能够说出的委屈便不算委屈，能够离开的爱人便不算爱人。 不说出委屈就只能委屈自己，不放走不爱你的人就得不到爱你的人。在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强。 过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘，会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就

（SNOW写于2007年，在我最近经历完第三段感情安慰我时，拿出来分享的，以此纪念我们那沧桑已久的青春。） 十年寒窗，拿着一张并不被人看好的大学录取通知书，只身一人，坐上了北上的列车。家人的嘱托，自己的执着，全在这身简简单单、普普通通的行囊之中。 喧闹的都市，年轻的激情，让我一个来自南方农村的穷学生，心中泛起了不一样的波澜。感觉世界和我之间，似乎很陌生。环境的优美，生活的多彩，所有于我都是新鲜的、羡慕的。宿舍的那帮兄弟，家庭条件都比我强，学习成绩都比我好。他们的生活条件、学习条件以及物质享受，一直是 我无法奢望的企求。我中学时期的那些优越感、那些自信心，在这里都打消得干干净净。一个很积极很乐观的热血男儿，在这里显得有些消沉，有些自卑。残酷的社会现实，现实的自身条件，严厉考验着我满怀抱负的心灵。 凭借着我中学六年在学生会工作的经验、五年在学生会任主席的历史，我在大学一年级那年，成功从100多名候选人之中，竞选上了校学生会办公室主任这个位置。在老师和学生会成员的鼓励、信任和支持下，我干到了大学三年级（由于备战考研，我辞去了这个职务）。而在大学二年级，我被学生处选入到省大学生心理健康研究会任研究员，直到大学毕业。这些，我在学习之外的时间和教室之外的空间里，发挥着自己的才智，提高着自己的能力，恢复着自己的信心。这些实践，很好地锻炼着我、影响着我、成长着、提高着我。 认识她，是在大学学生会里。她是我们学生会宣传部的干事，比较普通的一个女孩子，和我同年同月同日生。一天下午，她说："二食堂新上了一款鸡丝面，很不错的。晚上我请你吃面条吧？"于是，去了二食堂，吃了一份她请的鸡丝面，味道不错。"我们一起上自习去吧，你坐前桌，我坐后桌。我们相互监督。"在哪里上自习不是上啊？于是我就答应了。我们宿舍的哥们发觉了，羡慕不已。我却不以为然，因为我心里清楚，我们仅仅是学生会的同事，或许还算不上普通的朋友；更何况，我的家庭条件，更不允许我在感情上面有太多的想法。 由于我们不是一个学院又不是一个专业，彼此都没有相同的空闲时间，但我们也经常在一起上自习。又一次吃完晚饭，我们照例去上自习，她说："刚吃完饭，就去上自习，多没劲啊？要不转一圈，再去吧？"这一天，北方的大雪飘了整整一天，运动场上的积雪显示它着纯洁。我们踏上了第一个脚印，打起了雪仗…

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最近听一首歌，是汪峰的《春天里》，歌里面有这样两句："如果有一天，我老无所依，请把我留在，在那时光里。如果有一天，我悄然离去，请把我埋在，在这春天里。"听的时候，我会情不自禁地去寻找那个"没有信用卡，没有她；没有情人节，没有礼物"的我。 同时我在想，多年以后，当我老无所依的时候，我想把自己留到哪个时光里。想着想着，我想到了这样一个词：英华里。 也许过了N多年后，我有一个女儿，女儿蒙上了爸爸的双眼，然后让我寻找过去的快乐。 我会说我的人生的一段日子是在英华渡过的，那时候的我可以踩着单车上班，那时侯的我可以去钱塘江边看风景，那时侯的我可以在爬到公司的顶楼再看钱塘江，在看我现在所在的地方。那时侯的我有很多可以交心的同事，那是一家没有批斗，没有勾心斗角，最为和谐融洽的公司。那时侯的我拥有青春，拥有快乐。 就是N年以后，我在想想现在的自己，总能抽出时间去寻找快乐，总能哼出快乐的歌谣。 即使有时候我身在快乐，寻找感伤。总会比"在这阳光明媚的春天里，我的眼泪忍不住的流淌。"享受得更多更多…… 人生就是经历，上帝给每个人的时间都是这个人生命的一部分，而用生命的一部分来结识一些人，做一些事。用来爱也好，用来回忆也罢。最终能真正寻找回去的恰恰是那份曾经释放的情感。 在时间和空间的变幻里，我们都曾经来到过这样一个地方，她就是杭州英华，我们曾在同一时空下工作，同一时空下分享着同一场年会。而当光阴真如离弦的箭一样，而我们在多年以后，来看自己人生的电影的时候，我们把倒退暂停键停在了2010年，我们是否还会想起我们的今天。 真希望N年以后，再次想到自己的过往，情不自禁地想起自己在英华里渡过的一段美好时光。岁月流淌，光阴依旧，重逢依旧相互微笑招手。重新拾起我们的过往。 毛老师 （刘冠博） 2009年